¡Cómo dar un paso de gigante hacia la vida que deseas!


¡Cómo dar un paso de gigante hacia la vida que deseas!

¿Emprender o Invertir? ….  Una actividad que tendremos que considerar  en algún momento de nuestra vida…. A menos que queramos vivir solo de  la pensión de jubilación.

Si deseas dar un paso de gigante hacia la vida que deseas, generar oportunidades de negocio, emprender en un proyecto personal, avanzar en tu carrera hacia la independencia económica, obtener ingresos extras por tus conocimientos y experiencia profesional, o por realizar alguna otra actividad lucrativa,  deberás empezar a formularte buenas preguntas. Las preguntas amplifican tu pensamiento y te ayudan a pensar en grande. Cuando te centras en preguntas grandes de verdad, estás literalmente rediseñando tu cerebro porque cambias la estructura de tus circuitos neuronales.  El emprendedor  que ha comenzado su proyecto  en  algún momento se ha hecho a sí mismo algunas de las siguientes preguntas:


  1.  ¿Cuáles son mis creencias sobre el dinero?
  2. ¿Qué talento poseo que pueda convertirse en dinero?
  3. ¿Qué habilidades precisaré desarrollar para progresar en mi profesión?
  4. ¿Qué formación necesito para dar un gran salto en mi profesión?
  5. ¿Qué es lo peor y lo mejor que puede ocurrirme si me dedico a lo que más amo?
  6. ¿Qué habilidades y talentos poseo y no aprovecho al 100%?
  7. ¿Cuáles van a ser mis metas económicas a corto, medio y largo plazo?
  8. ¿Cómo puedo aumentar el valor de mis servicios o productos?
  9. ¿Qué actividades pueden conducirme a la independencia financiera?
  10. ¿Cuánto dinero quiero ahorrar e invertir en los próximos tres, cinco, diez años?
  11. ¿Qué ingresos pasivos puedo crear para liberar mi tiempo?
  12. ¿Cómo puedo generar fuentes de ingresos adicionales para conquistar mi libertad económica?
  13. ¿Si mi empleo desapareciera de la faz de la tierra, qué otras ocupaciones me inspirarían?
  14. ¿Cuál es el valor de lo que ofrezco?
  15. ¿Qué aspecto debería tener mi vida en los próximos cinco años?
  16. ¿Cómo puedo mejorar mi oferta y ofrecerla a más personas?
  17. ¿Qué me gustada hacer que a la gente le gustaría comprar?
  18. ¿Qué habilidades necesitaré desarrollar para avanzar a mi siguiente nivel?
  19. ¿Quién puede ayudarme o enseñarme a desarrollar mis habilidades?
  20. ¿A qué edad deseo retirarme y con qué respaldo financiero?

Las respuestas a estas preguntas, pueden llevarnos a revisar nuestra situación actual y proyectar nuestro resultado deseado,  es decir, lo que queremos tener  y   comenzar a  establecer acciones   para  lograr  esos resultados.

¡Feliz fin de semana!
* Adaptado de El Código del Dinero de Raimom Samso

Ponga a prueba su Poder de Creatividad

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Ponga a prueba su Poder de Creatividad

Anticípate al futuro diseñando con creatividad y oportunidad acciones preventivas
Confía en la  Inspiración, la cual,  despierta nuestra creatividad y nuestra fuerza hacia la acción La inspiración nos ayuda a ver el puente entre el pasado y el futuro.
Impulsado por la inspiración el hombre es capaz de acciones brillantes y extraordinarias.
Muchas personas piensan mejor solas. Si ese es tu estilo, programa periodos largos libres de interrupciones por lo menos una o dos veces por semana.
Refresca tu perspectiva tomándote unas vacaciones completas regularmente. Trata de tomarte un descaso de 10 minutos haciendo algo diferente después de una hora de estudio o trabajo mental  intenso. Regresarás con una mejor perspectiva sobre aquello en lo que está concentrándose.
Confía en tus instintos: Trata de escribir tus ideas en un cuaderno conforme se te ocurran.

Trata de escribir sobre un tema en particular, Identifica detalles,  dibuja, realiza gráficos, diagramas.

Cómo diseñar metas de alto calibre


DISEÑA METAS DE ALTO CALIBRE
Toma tiempo para establecer completamente, en un formato de mapa mental, lo que esperas lograr durante tu vida.
  1. Dibuja un logotipo que te presente una imagen de lo más importante para ti.
  2. Escribe metas específicas, relacionadas con tu logotipo.
  3. Clarifica tus valores centrales y las razones por las cuales tus metas son tan importantes.
  4. Trata de especificar un propósito central para tu vida, algo alrededor de lo cual gire tu energía y pasión.
  5. Evalúa tus realidades actuales. ¿Dónde te encuentras ahora? ¿Qué acciones requieres hacer para llegar a donde deseas?
  6. Establece prioridades y un plan de acción, la forma cómo vas a alcanzar esas metas.
  7. Desarrollar estrategias de cambio — lo que desea hacer diferente en el futuro para alcanzar objetivos diferentes.
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¡FELIZ INICIO DEL MES DE JUNIO¡
José Villarroel

Cómo sobreponerse a la adversidad

La mayoría de las personas ven los errores como problemas mayores. Las personas inteligentes, creativas, los ven como algo que les sirve para aprender y como indicadores de que se está haciendo un escuerzo genuino.
Analiza las siguientes preguntas:
• ¿Qué papel juega en tu vida actualmente el miedo a cometer errores?
• ¿Cómo sería tu vida si ajustas tu perspectiva para aceptar en lugar de negar los errores?
• ¿En tu carrera profesional, es más probable que cometas errores por comisión (hacer algo mal) o por omisión (no hacer lo correcto)?
• Cambia los pensamientos negativos por creencias positivas. La capacidad de resistencia ante la adversidad es una característica muy deseable que puede realzarse al desarrollar y contemplar afirmaciones positivas.
• Escribe una lista de afirmaciones que describan lo que deseas sentir.
• Aprende de los errores de los demás Idealmente, si puedes aprender de observar los errores de los demás puedes volverte más eficiente.
José Villarroel 
/Facilitador - Coach Organizacional

El poder de la Gratitud

poder de la gratitud

Ya está  finalizando la semana y con ella los últimos días del mes de abril.   Este es un tiempo propicio  para hacer un paréntesis en nuestra vida para  pensar en las cosas, personas y circunstancias que han sido  realmente beneficiosas para nosotros  y como estas  han enriquecido  nuestras vidas durante este mes  que termina.  Al hacerlo de seguro experimentaremos  un profundo sentimiento de gratitud por las metas alcanzadas, crecimiento profesional, aprendizajes,  y los  beneficios obtenidos.
La palabra gratitud significa “en gracia”. Y la gracia se puede entender como el don o auxilio gratuito y sobrenatural de Dios. Cuando uno está en gracia es porque se siente de alguna manera favorecido, ya sea por un amigo, una circunstancia, una experiencia o por algo sobrenatural.
Para convertir  ese sentimiento de gratitud en una fuerza  poderosa de motivación he aquí unos interesantes Tips:
  1. Exprese su gratitud por todas las cosas, personas y circunstancias con las cuales se siente sinceramente bendecido.
  2. Exprese su gratitud por lo que ha hecho, lo que ha aprendido y cómo ha crecido debido a estos desafíos.
  3. Exprese su gratitud a las   personas que forman parte de su vida y que han hecho que ésta sea  más feliz.
  4. Exprese su gratitud  por las cosas, personas y circunstancias que han sido beneficiosas para usted y a las cuales no le ha dado importancia.
  5. Exprese gratitud por todas las circunstancias en las que usted ha podido enriquecer la vida de otros.
  6. Exprese su gratitud por todas las cosas circunstancias que en un momento determinado le han hecho la vida más difícil y como usted ha podido desarrollar recursos para superarlas. Nadie puede estar mejor equipados para ayudar a una persona que esté en una situación difícil, como alguien que ha estado allí, que ha vivido, que entienda.
  7. Exprese su gratitud por las cosas que desea ser, hacer o tener en su vida, como si ya fueran suyas.
FELIZ FIN DE SEMANA
José Villarroel

Haga algo bueno por usted

¿Estás estresado? ¿Cansado? ¿Agotado mentalmente?

Tómese su tiempo  para darle a su vida una  renovada energía
CANSADAMuchos de nosotros experimentamos el estrés diario producto de  las actividades que parecen  ser mayores que el tiempo que tenemos para realizarlas, lo que nos lleva a sentirnos cansados, agotados mental y físicamente.  Esta condición nos puede volver personas  irritables y de mal humor,  incidiendo  en nuestro estado de ánimo, en  nuestras relaciones familiares y laborales y a la  larga en las energías físicas para realizar las cosas.
Ahora ¿Cómo podemos renovarnos y darle vitalidad a nuestra vida?
He aquí unos interesantes tips:
  1. Hacer una pausa al día: Es esencial para recargar las energías y relajarse por completo. Tómese un tiempo de descanso, siéntese un rato, vea un programa de TV que le relaje, camine o simplemente tome un refrigerio.
  1. Hacer algo diferente a lo que normalmente hacemos. A veces es muy eficiente para el relax  alejarnos un poco de la actividades cotidianas y  hacer algo diferente de lo habitual, sorpréndase  así mismo, cambie su rutina aunque sea una vez en su vida y  de esta manera creará nuevas energías en su  mente, cuerpo y espíritu.
  1. Explore nuevos horizontes. La vida todavía nos debe sorprender. No debemos tener miedo de seguir adelante para descubrir nuevos mundos y nuevas oportunidades. Conocer es la esencia de la vida y nos puede llenar de grandes 
  1. Aproveche la naturaleza como un santuario ideal para la renovación integral. Es tan relajante dar un paseo en un entorno tranquilo, visitar un parque, jardín, playa, río o montaña y  no tiene por qué ser costoso y es  una maravillosa fuente de nuevas experiencias y de energías sensoriales positivas para nuestro ser.
  1. Sentarse en una acogedora sala de estar  o en su rincón favorito y disfrutar de una taza caliente de  café o té, o en su defecto de una bebida fría y reconfortante  y solamente sentir lo bueno que es estar sin hacer nada.
  1. Disfrute de su propia compañía. A veces es bueno tomar un tiempo a solas y alejarse del grupo familiar, para realizar una actividad para usted nada más. Leer un libro, tener un tiempo de meditación y oración espiritual son actividades  relajantes y reconfortantes.
  1. Comparta un tiempo especial con una mascota.  No hay nada más  agradable que darle y sentir el cariño de una mascota que depende de usted.

Así que ¿cuándo fue la última vez que hiciste  algo por ti?
Feliz semana
José Villarroel

CÓMO ROMPER CON LA RUTINA DIARIA



¿CANSADO, ABURRIDO , ESTRESADO ?, TODA LA SEMANA REALIZANDO LAS MISMA ACTIVIDADES
ROMPA CON SU RUTINA....Y DELE UN NUEVO IMPULSO A SU VIDA

Una excelente opción para aprender y romper con la rutina diaria es tener un hobby o pasatiempo.  Es el verdadero escape para distraerse y enfocar la atención en algo que divierte y que muchas veces no se necesita compañía para hacerlo, es el momento de estar con nosotros mismos y plantearnos nuestros propios retos sin competencia alguna.
 A través de los hobbies el ser humano puede desarrollar habilidades de concentración, habilidades manuales y los logros son altamente satisfactorios.
Al practicar un   hobby podemos desconectarnos  de la rutina diaria  y lograr  disminuir el estrés y evitar  el sedentarismo.

Cada persona tiene sus propias inquietudes e intereses, dedícale algunas horas o un día a la semana   a realizar una actividad que disfrutes,  puede llegar a convertirse  en una pasión que le dará nuevas energías y perspectivas a tu vida. ¡Feliz fin de semana!

¡TU DECIDES EL LUGAR A DONDE QUIERES LLEGAR!


Se dice que querer es poder y la verdad es que la mejor de las estrategias sin voluntad no sirve de nada. No basta con tener claridad y recursos, es indispensable que existan el compromiso y las acciones necesarias para llegar a nuestras metas.
diseña tu plan de acción. ¿Qué vas a hacer? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Dónde? ¿Con quién?
Si aún no tienes un plan , todavía estás a tiempo. Este  año puede ser una gran oportunidad para poner en marcha un plan de acción más agresivo para lograr tus metas. No dejes que tus propósitos se vayan diluyendo a lo largo del año.
¿Estás listo para empezar a diseñar tus propósitos para convertirlos en realidades? O sólo serán eso: propósitos. http://desarrollo-gerencial.blogspot.com/2016/03/tu-decides-el-lugar-donde-quieres-llegar.html

Tu decides el lugar a donde quieres llegar



Se dice que querer es poder y la verdad es que la mejor de las estrategias sin voluntad no sirve de nada. No basta con tener claridad y recursos, es indispensable que existan el compromiso y las acciones necesarias para llegar a nuestras metas.
diseña tu plan de acción. ¿Qué vas a hacer? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Dónde? ¿Con quién?
Si aún no tienes un plan , todavía estás a tiempo. Este año puede ser una gran oportunidad para poner en marcha un plan de acción más agresivo para lograr tus metas. No dejes que tus propósitos se vayan diluyendo a lo largo del año.
¿Estás listo para empezar a diseñar tus propósitos para convertirlos en realidades? O sólo serán eso: propósitos.

CÓMO MANTENER EL EQUILIBRIO EN NUESTRA VIDA




Mantener el equilibrio en todas la áreas que conforman nuestra vida requiere del buen uso que le demos a nuestro sistema de prioridades. Cuando establecemos bien nuestros objetivos y tenemos claro nuestro proyecto de vida, esto nos permite desarrollar buenos hábitos y establecer nuevas rutinas que nos pueden ayudar a mantener un equilibrio saludable en nuestra vida que nos permite eliminar un poca las tensiones, crecer psicológica, emocional, intelectual, física o espiritualmente.
¿Qué podemos hacer para mantenernos enfocados en nuestros proyectos y mantener al mismo tiempo el equilibrio en las diversas áreas que conforman nuestra vida ?
He aquí algunos interesantes Tips;

  • Establezca metas pequeñas que se puedan alcanzar  durante todo el año. Esto suele ser más efectivo que proponernos un objetivo único poco realista de lograr.
  • Mantenga viva la inspiración para seguir trabajando en sus objetivos, incluso después de enfrentarse a los contratiempos.
  • Si su enfoque actual para alcanzar sus metas no funciona, evalúe sus estrategias y desarrolle un nuevo plan.
  • Considere la posibilidad de llevar un diario de resolución, donde pueda escribir sobre sus éxitos y sus luchas.  Anote las razones por las que está trabajando hacia su meta para que pueda referirse a ellos en los momentos en que se sienta desmotivado.
  • Comparta sus experiencias con familiares y amigos. Tener alguien con quien compartir las luchas y los éxitos hace que el camino sea más fácil y menos estresante.
  • Acepte ayuda de aquellos que se preocupan por usted,  escuche sugerencias  y fortalezca su resistencia  y capacidad de perseverar en el cumplimiento de su resolución.
  • Si se siente abrumado o incapaz de cumplir sus objetivos por su cuenta, considere buscar ayuda profesional.
  • Trabaje  en sus objetivos durante todo el año, para que pueda ser una de las personas exitosas capaces  de decir que realmente cumplió  sus  resoluciones de Año Nuevo.

José Villarroel

Facilitación para el Desarrollo Personal y Profesional

UTILIZA PREGUNTAS PODEROSAS PARA POTENCIAR TU VIDA


 
UTILIZA PREGUNTAS PODEROSAS PARA POTENCIAR TU VIDA
Utiliza preguntas para guiar y estructurar tu plan de vida. Trata y elabora una lista de preguntas importantes para ti que te ayuden a reflexionar y orientar tu visión y misión personal: Algunas preguntas que te pueden ayudar son:
  1. ¿Qué actividades me permiten sentir que expreso las características de mi personalidad de forma natural?
  2. ¿Qué puedo empezar a hacer o dejar de hacer el día de hoy que mejoraría más mi calidad de vida?
  3. ¿Cuál es mi mayor talento personal?
  4. ¿Cómo puedo ganar dinero haciendo lo que más me gusta hacer?
  5. ¿Cuáles son los modelos de vida que más me inspiran?
  6. ¿De qué forma puedo ser más útil para los demás?
  7. ¿Cuál es mi deseo más profundo?
  8. ¿Cómo me percibe: mi mejor amigo; mi peor enemigo; mi jefe; mis hijos; mi cónyuge?
  9. ¿Qué bendiciones he recibido en mi vida?
  10. ¿Qué legado dejaré? 
Saludos Cordiales
José Villarroel

¡El poder del entusiasmo!

Existe una palabra que se convierte en un requisito indispensable para darle sentido a la vida. Se trata de la palabra entusiasmo, que viene del griego ( En-theos-usmus) que quiere decir EN-THEOS (lleno de Dios), en otras palabras “Dios activo dentro de mí”. La palabra entusiasmo significa literalmente que "Dios está actuando dentro de la persona" , como dice San Pablo, “Porque en él vivimos y nos movemos y somos.. .” ( Hechos 17:28). Cuando usted está entusiasmado, está abrumado por el poder divino, por una fuerza inmensa, por un increíble poder.

“No dejes apagar el entusiasmo, virtud tan valiosa como necesaria…”
Rubén Darío
  1. El entusiasmo viene de un corazón alegre y feliz.
  2. El entusiasmo es contagioso, es la energía del corazón en acción, aumenta el vigor y la motivación.
  3. El entusiasmo mantiene saludable y joven el corazón.
  4. Un corazón alegre permite que aún en las cosas más sencillas de la vida se encuentre felicidad.
  5. El entusiamo nos permite hacerle frente a los juicios, a las críticas, a la insatisfacción, al resentimiento, a la ira, los celos y salir victoriosos en medio de las adversidades.
  6. Procure cada día acercarse a Dios y llenar su vida con su presencia para experimentar la fuerza del entusiasmo.
“ Siempre bañaré mis días con el dorado resplandor del entusiasmo”
Og. Mnadino

José Villarroel

Recursos y facilitación para el desarrollo personal y profesional

RENUEVA TU VIDA CON EL ACONDICIONAMIENTO ENERGÉTICO

  RENUEVA  TU VIDA CON EL  ACONDICIONAMIENTO ENERGÉTICO





El estado físico del cuerpo tiene influencia en la mente y el rendimiento. La idea esencial es que puedes mejorar la calidad de tu vida de forma drástica cultivando la condición física y una mejor coordinación del cuerpo y la mente. Para hacer esto:
El estado físico del cuerpo tiene influencia en la mente y el rendimiento. La idea esencial es que puedes mejorar la calidad de tu vida de forma drástica cultivando la condición física y una mejor coordinación del cuerpo y la mente. Para hacer esto: Dibuja un mapa de tu propia anatomía, basándote en la observación de ti mismo en un espejo. ¿Dónde te sientes con más fuerza? ¿Dónde sientes rigidez? ¿Están funcionando todas las articulaciones apropiadamente? Tu mapa del cuerpo te guiará para encontrar programas de ejercicios correctivos, rutinas de estiramiento y demás. Toma nota de la información práctica que recolectas sobre este tema e intégrela a tu rutina de ejercicio general.
  • Desarrolla un programa de acondicionamiento regular.                         
  • Un programa de acondicionamiento balanceado debe contar con tres elementos.
  • Acondicionamiento aeróbico — cuando menos cuatro sesiones de 20 minutos a la semana de caminata rápida, trote, baile, natación, u otras actividades.
  • Fuerza — utilizando pesas. Fortalece los músculos y promete resistencia de los tejidos conectivos y huesos.
  • Flexibilidad — los ejercicios de estiramiento involucrando todos los grupos musculares más importantes del cuerpo. Busca ayuda experta para cada uno de estos elementos y desarrolla un programa de acuerdo a tu condición física. 
¡Comienza ya a ponerte en forma!

10 COMPETENCIAS EFECTIVAS DE LOS FACILITADORES PROFESIONALES


Uno de los elementos más importantes del coach en su rol de facilitador  es la capacidad de motivar a la gente. Personas muy motivadas pueden lograr hacer grandes cosas.    Para ayudar a construir la motivación del grupo en un proceso de facilitación he aquí unos interesantes Tips:
1.-Sea cálido, cordial y entusiasta. Si usted se divierte, probablemente los  participantes también.  Es parte de su trabajo el crear una atmósfera en la que las personas estén dispuestas y sean capaces de aprender.
2.- Nunca se coloque usted como el “maestro” ya que sólo conseguirá que los participantes se dediquen a encontrarle alguna falta.
3.- Aprenda tantos nombres de los participantes como sea capaz (o pídales que usen  tarjetas identificativas). Use los nombres no sólo para preguntar sino también para
reconocer o referirse a algo dicho por una persona concreta.
4.- Muestre un interés sincero por lo que los participantes digan; si necesita más explicaciones, pídalas  con gentileza y una sonrisa. Recuerde que usted no es un examinador/a.
5.- Escuche lo que dicen los participantes-¡escucha activa! No deje de escuchar por elaborar su respuesta. A nadie le importará que medite unos momentos antes de responder. De hecho, es un
cumplido para el participante.
6.- También escuche cuando los participantes hablen entre ellos; muchas personas pueden sentir
reparos para hablar desde el corazón a un facilitador, sin embargo lo harán sin timidez entre colegas.
7.- Haga frecuente contacto visual – no mirando fijamente (lo que intimidaría) sino mirando a todos los participantes.
8.- Cuando circule por el aula, sitúese junto a las  personas a las que se está dirigiendo
 no frente a ellas pues podría tomarse como agresividad (especialmente si se
apoya en la mesa).
9.- Hable con claridad y no muy rápido, pero dando expresión a su voz (una voz monótona
invita a dormir).  
10.- Use el nivel de vocabulario que los participantes necesiten – no es momento de
demostrar todo lo que sabe. Un vocabulario sencillo no significa que el concepto sea sencillo,
Jose Villarroel  
Facilitador/Coach Organizacional

La guía para el diseño de metas 2016



Un regalo para todos nuestros amigos y relacionados. La guía para el diseño de metas 2016 - Principios de inspiración para potenciar nuestra vida en el 2016. Feliz Navidad a todos. josevillarroeltipsmotivacionales2016 DESCARGALA AQUI:

BIENVENIDO DICIEMBRE:

BIENVENIDO DICIEMBRE:
Ya estamos recibiendo el mes de diciembre 2015, ha sido un largo camino recorrido desde enero hasta hoy,  lleno de diversas circunstancias, tales como retos, aprendizajes, crecimiento y cambios.
Quiero compartir con ustedes el  siguiente ejercicio de reflexión:
1. Tomemos unos minutos de nuestro tiempo hoy para visualizar  como estábamos en enero 2015, ¿Cuáles eran nuestras metas, nuestros temores, nuestra situación económica, laboral, profesional, emocional y  expectativas en general?
2.  ¿Cómo estamos ahora?, ¿Qué ha cambiado?, ¿Qué tanto avanzamos?, ¿Qué logramos?
3. ¿Qué funciono bien?, ¿Qué hice que volvería a hacer? ¿Qué no hice que tendría que hacer? ¿ Cómo me preparo para el 2016?

Cuando veo lo que pasó este año, mucho del éxito fue por haber visualizado y planeado correctamente mi año con metas específicas, algunas de la metas las alcancé, otras están en proceso y otras más tienen que ser rectificadas. Pero eso es lo importante  de un proceso de coaching, nos ayuda a ubicarnos en nuestra situación actual y proyectarnos a la situación deseada Una vez descrita nuestra situación actual, estableceremos nuestra situación deseada, es decir el lugar a donde queremos llegar, lo que queremos mejorar, los resultados que deseamos obtener.
Este resultado tiene que ser específico, medible, factible de lograr, porque en caso contrario generaría frustración.
En esta fase el coach te ayudará a precisar lo que necesitas para llegar al resultado deseado, a establecer un plan de acción y hacerle seguimiento a tu actuación durante todo este proceso,  brindándote las herramientas motivacionales necesarias para mantenerte firme en alcanzar tu propósito establecido.
HOY TENEMOS UN SEMINARIO ONLINE PARA COMENZAR DICIEMBRE.  SOBRE COMO EL COACHING NOS PUEDE AYUDAR EN LOGRO Y ALCANCE DE METAS.
TE INVITAMOS A PARTICIPAR SEMINARIO WEB MARTES O1 DE DICIEMBRE  (8:00 pm Hora de Venezuela) CONOCE MÁS ACERCA DEL COACHING PROFESIONAL EN ESTE WEBINAR.
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Fecha:  23 de julio de 2015
7.30 PM Miami  
 8.30 PM Chile
7.30 PM Caracas
6.30PM Lima, Bogotá, Panamá


LA FUERZA DE TU PODER PERSONAL

La fuerza de tu poder personal



1. Pasión, la fuerza del propósito —cómo conectarte con tu entusiasmo y darle sentido a lo que haces.

2. Oportunidad, la fuerza del beneficio —cómo transformar la adversidad y los retos en oportunidades para tu progreso.

3. Decisión, la fuerza del compromiso —cómo adueñarte de tu futuro y enrumbar tu vida hacia el logro de los resultados que deseas.

4. Energía, la fuerza de la vitalidad —cómo aumentar tu capacidad para mantenerte y acelerar el camino hacia tus metas.


5. Recursos, la fuerza del apalancamiento —cómo ampliar y aprovechar al máximo los recursos que van a hacer viable tus deseos de superación.

CONECTATE CON TU VISIÓN PERSONAL



La visión personal se convierte en el impulso que motiva y dirige tus esfuerzos, dándole sentido y significado a lo que haces, bajo una perspectiva de mediano y largo plazo. La visión personal responde a las preguntas:
¿Quién soy?
¿A dónde voy?
¿Cómo me percibo en el futuro?
¿Cómo deseo que me vean en el futuro?
¿ Qué quieres alcanzar? Sean cambios, y/o cosas que deseas obtener en la realidad?
¿Cuál es la razón porque lo haces? ¿valores o motivaciones personales?.

La misión personal considera, a partir de los sueños e ilusiones en el futuro, cuál es la responsabilidad más grande en la vida con la que quieres comprometerte; lo más importante que deseas lograr a nivel personal, social y laboral. La misión personal es la imagen actual que canaliza todas tus fuerzas hacia el logro de tus objetivos, planes y/o proyectos.

10 gestos del lenguaje corporal que arruinan tu imagen


10 gestos del lenguaje corporal que arruinan tu imagen

Vas a una junta y... ¿te sudan las manos o bajas la mirada frente a tus colegas? Estás en problemas. Detecta los errores y controla tu lenguaje corporal.



http://www.altonivel.com.mx/assets/templates/altonivel2013/cortes_note/flecha_imagen_principal.pngTener conciencia sobre tus propios movimientos te permitirá tener control y mejorar tu branding personal.


 
Las partes del cuerpo que más se observan en una conversación de negocios son la cara y después las manos. Una vez que lo reflexionas un poco hace mucho sentido, pues reflejan directamente nuestras emociones.

Puedes controlar en gran medida, y una vez que has sido capacitado en ello, el movimiento de tus manos mientras hablas, no obstante, el lenguaje corporal más sincero es aquel que sucede sin “pensar o reflexionar”, es instantáneo. No podrás evitar sonrojarte, ni que el corazón se te acelere ante una situación extrema de peligro. Sin embargo, es posible poco a poco que seas más consciente de tu lenguaje corporal y lo que éste comunica sin palabras.

“Lo más importante en toda comunicación es escuchar lo que no se está diciendo.” Peter Drucker

A continuación, te comparto los 10 gestos de tu lenguaje corporal que podrían arruinar tu imagen:

1) Morderte las uñas

Más allá de considerarlo como un mal hábito si te muerdes las uñas proyectas que eres una persona ansiosa, que no tiene el control de la situación y que podría tomar una decisión precipitadamente. Un ejecutivo, aunque cuide muy bien su imagen personal, si observamos que sus uñas están mordidas de inmediato pierde jerarquía y respeto ante cualquiera. No es un comportamiento esperado por alguien que suponemos tiene la capacidad de estar al mando.

2) Morderte el labio inferior

Imagina que estás dando tu punto de vista en una reunión de negocios mientras, inconscientemente, después de decir “estoy seguro que ésta es la mejor decisión” te muerdes el labio inferior. Los asistentes acaban de escuchar lo que dijiste pero al mismo tiempo observaron que ni tú mismo lo crees. Nos mordemos el labio inferior ante la duda o los nervios. No lo hagas.

Otra variante es humedecer los labios, cuando pasas tu lengua sobre de ellos. Ante los nervios tus labios se resecan y una reacción inconsciente se activa para solucionarlo.

3) Que te suden las manos

Cuando tememos no conseguir algo nos sudan las manos. Es una señal inequívoca que estamos nerviosos e inseguros. Imagina que están por presentarte al cliente más exigente de la empresa, aquel que tiene una personalidad que intimida. Sentirás que las manos se convierten en mantos acuíferos.

Es uno de los gestos de tu lenguaje corporal que más daño podría hacer a tu imagen, pues aunque nadie te reclame, se quedará con esa sensación poco grata de saludarte de mano.

¿Cómo puedes controlarla? Antes del evento, sé precavido y lleva contigo en el bolsillo del pantalón un pañuelo de algodón y discretamente “seca un poco” tu mano derecha antes de saludar.

4) Fruncir el entrecejo constantemente

Te sorprenderías de lo difícil que es controlar cada músculo de tu cara. No necesitamos mucha explicación para entender que un rostro con el entrecejo fruncido es percibido como “molesto, enojado o incómodo”.

Lo grave del asunto es que hay muchas personas que cuando interactúan hacen este gesto sin darse cuenta provocando en quien los observa fuertes dudas acerca de si han podido llegar a un acuerdo, pues el rostro del interlocutor dice lo contrario.

A veces la gente poco sociable frunce el entrecejo no como señal de enojo sino como una actitud de duda hacia sí mismos preguntándose “¿estaré diciendo lo correcto?”. Que este gesto no provoque que los demás capten un mensaje que no deseas comunicar.  

5) No sonreír

Nos agrada más tratar con personas sonrientes que con aquellas que lucen serias, dando una impresión de antisociales. En más de una ocasión hemos conocido a alguien que parecía ser callado, sin ganas de interactuar, y resulta que después de tratarlo por un tiempo nos percatamos que es una persona alegre.

¿Cuál es entonces el problema? Que si este es tu caso no podrás revertir esa primera impresión con todos los que te observen. A menudo las personas tímidas sonríen muy poco, generando un lenguaje corporal que en vez de invitar a “conversar e interactuar” dice sin palabras “no me molestes”.

Jamás olvides que en el mundo de los negocios las relaciones personales son vitales para el éxito.

6) Reír de nervios

Las emociones siempre encontrarán una vía de expresión en tu lenguaje corporal, una de ellas es la risa de nervios. Cuando sucede en aquellos momentos en que el interlocutor esperaría una actitud comprensiva o respetuosa, provocamos que perciba de nosotros una persona burlona antes que empática.

Consejo: ante esta situación es mejor que hables y llenes el “silencio” a que esperes que tu risa de nervios aparezca.

7) Parpadear constantemente

Todo gesto de nuestro cuerpo tiene una razón de ser. Cada vez que conversamos con alguien y le escuchamos parpadeamos, es la manera en que “guardamos” en nuestra mente la información que estamos recibiendo. Lo contraproducente aparece cuando por nervios empezamos a parpadear más aprisa sin darnos cuenta.

Normalmente parpadeamos de 14 a 16 veces por minuto, pero cuando este rango aumenta significativamente, quien platica contigo se distraerá de inmediato y el movimiento acelerado de tu parpadeo robará su atención y te hará ver como una persona nerviosa, no con liderazgo.

8) Bajar la mirada cuando deseas proyectar seguridad

En este ejemplo no deseo abarcar el tema del contacto visual y la mentira, sino de aquellas ocasiones en que sin defender una idea o responder a una pregunta que busca verificar nuestra sinceridad bajamos la mirada.

Por ejemplo, imagina que entras a un elevador, no deseas conversar con la gente que ya está dentro, sin embargo, tu mirada se cruza con un ejecutivo que proyecta una imagen poderosa o muy seguro de sí mismo; al momento de observarle no eres capaz de sostener la mirada por lo menos 1 segundo y de inmediato la bajas.

Si intentaras “racionalizar” tu reacción podrías decir “no me cayó bien” o “no me interesa tratarlo”, sin embargo, reflexiona, bajaste la mirada, no la desviaste.

Ahora imagina este gesto cuando observas a un orador y en varias ocasiones baja la mirada al piso, de inmediato el público lo nota inseguro. Cuida de no bajar la mirada, no se trata de retar al interlocutor sino de proyectar seguridad sin la necesidad de demostrar superioridad.

9) Ocultar las manos al hablar

Las manos son las responsables de convertir los ademanes en los adjetivos de nuestras palabras. Cuando una persona al hablar mueve libremente las manos la percibimos más relajada y segura de lo que dice. Es abierta y accesible.

En cambio cuando las oculta, sea colocándolas detrás de su espalda baja, debajo del escritorio o las mete en los bolsillos del pantalón, proyecta una imagen poco confiable, pues de inmediato el interlocutor percibe que “algo oculta”. Sé más consciente de evitar este gesto y provocarás que los demás confíen más en ti cuando te escuchan.

10) Mover constantemente la pierna o el pie (al estar sentado)

No necesitamos mucha explicación cuando observamos en una reunión a alguien sentado que mueve constantemente la pierna o el pie. Refleja impaciencia y, si continúa así por varios minutos, incomodará de inmediato a los que le rodean o lo ven.

Cualquier líder que refleje su ansiedad con este gesto perderá credibilidad inmediata ante sus seguidores, ya que comunica sin palabras que las decisiones que está por tomar pueden no ser las más apropiadas.

Obsérvate a ti mismo. Descubrirás la manera en que tu lenguaje corporal se expresa. Si te das cuenta que alguno de los 10 gestos anteriores aparece pregúntate ¿por qué estoy nervioso o inseguro? Y una vez que aceptes la causa no permitas que ella te frene en conseguir tu objetivo.

POR: David Navarro, Imagen Excellence .  El autor es consultor en Imagen Pública y Director General de Imagen Excellence. Cuenta con más de 10 años de experiencia, en los cuales ha capacitado a altos ejecutivos y grandes empresas en áreas de la vestimenta de negocios, lenguaje corporal, protocolo ejecutivo y hablar en público. Síguelo en Twitter @DaavidNavarro  www.imagenexcellence.com